ทุกครั้งที่เราได้ไปวัดนั้น จะเห็นได้ว่าทั้ง ชายและหญิง จะมีท่านั่งที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งเราเชื่อว่าหลายๆ ท่านคงจะไม่รู้ว่ามีชื่อเรียกท่านั่งเหล่านั้นกันนะครับ บทความนี้เลยอยากจะพาทุกๆ ท่านไป “รู้จักกับ ท่านั่ง แบบต่างๆ ของไทย” กันครับ จะมีท่าไหนบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!!
นิยามของการ “การนั่ง”
“การนั่ง” เป็นหนึ่งในอิริยาบถสุดเบสิก มนุษย์เราในปัจจุบันคุ้นเคยกันจนคิดว่าเป็นกิริยาอาการแสนสามัญธรรมดา แต่นั่นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่คนสมัยอยุธยาคิด เมื่อ 300 กว่าปีที่แล้ว ซีมง เดอ ลา ลูแบร์ ราชทูตจากราชสำนักพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 แห่งฝรั่งเศส เดินทางมาถึงกรุงศรีอยุธยา ราว 3 เดือนที่พำนักอยู่ดินแดนที่ไม่คุ้นเคย
ท่านั่ง “เทพบุตร” และท่านั่ง “เทพธิดา”
ชาย นั่งคุกเข่าตัวตรงปลายเท้าตั้ง ปลายเท้าและส้นเท้าชิดกัน นั่งบนส้นเท้า เข่าทั้งสองห่างกัน พอประมาณ มือทั้งสองวางคว่ําบนหน้าขา ทั้งสองข้าง นิ้วชิดกัน (ท่าเทพบุตร) หญิง นั่งคุกเข่าตัวตรง ปลายเท้าราบ เข่าถึงปลายเท้าชิดกัน นั่งบนส้นเท้า มือทั้งสองวางคว่ํา บนหน้าขา ทั้งสองข้าง นิ้วชิดกัน (ท่าเทพธิดา)
การนั่งสามารถบ่งบอกนิสัยได้อย่างไรบ้าง?
►การนั่งบ่งบอกนิสัย การนั่งเอาแขนเท้าไปด้านหลังและเอนตัวไปข้างหลัง การนั่งเอนตัวไปข้างหลังแสดงให้เห็นว่าสาวๆ เหล่านี้สามารถสังเกตการณ์สิ่งต่างๆ ได้โดยไม่ต้องเข้าไปยุ่งกับสิ่งนั้น และก่อนที่พวกเธอจะเข้าไปเกี่ยวข้องก็จะวิเคราะห์อย่างระมัดระวังก่อน คนที่นั่งแบบนี้จะเป็นคนที่นึกถึงความรู้สึกและจิตใจของคนอื่นอีกด้วยน้
►นั่งเอาข้อเท้าไขว้กัน เป็นคนมีความมั่นคงทางความคิดและการกระทำ คนที่นั่งเอาข้อเท้าไขว้กัน แสดงว่าเป็นคนที่มีความประณีต ดูเป็นผู้ดี แต่ก็เป็นคนมีความมั่นคงทางความคิดและการกระทำ ท่านั่งสบายๆ และสง่างามแบบนี้อาจจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คนรอบตัวมากขึ้นด้วย
►นั่งกอดอก เป็นคนเอาการเอางานและพิจารณาสิ่งต่างๆ อย่างรอบคอบ การนั่งกอดอกแสดงให้เห็นถึงความแข็งแรง การปกป้องรักษาและความมั่นใจ เอาง่ายๆ ก็คือสาวๆ ที่นั่งท่านี้กำลังปกป้องตัวเองจากโลกนั่นเอง คนที่มักนั่งแบบนี้ ส่วนใหญ่จะเป็นคนรอบคอบ เอาการเอางาน และเป็นคนที่ชอบวิเคราะห์สิ่งต่างๆ อีกด้วย
►นั่งพับเพียบ เป็นคนอุทิศตนและมีน้ำใจ คนที่นั่งพับเพียบเป็นคนใจดี มีความละเอียดอ่อนและมีน้ำใจ เรียกได้ว่าท่าทางแบบนี้มันเหมือนกับว่ากำลังทำเป็นสนใจอยู่เล็กน้อย การนั่งเอาเข่าและหน้าอกหันไปทางคู่สนทนา
►นั่งทับขา เป็นคนที่เกิดมาพร้อมความเป็นผู้นำ คนที่ชอบนั่งทับขาซึ่งมันไม่สบายเอาซะเลย ส่วนใหญ่จะแน่วแน่ที่อยากจะช่วยเหลือคนอื่น พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายมักจะนั่งท่าแบบนี้ตอนเล่นกับเด็กๆ สาวๆ ที่นั่งท่านี้จะเกิดมาพร้อมความเป็นผู้นำ และแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างยอดเยี่ยม
หลักการนั่งที่น่าสนใจ
การนั่งที่ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของคุณ นี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับการนั่งที่ดี:
– รักษาท่านั่งที่ตรง อย่านั่งงอหลัง การนั่งงอหลังจะทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปและก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้
-หลังควรพิงพนักพิงเก้าอี้ เพื่อช่วยรองรับน้ำหนักของลำตัว
-ขาควรวางบนพื้นในลักษณะเป็นมุมฉากกับเข่า หลีกเลี่ยงการคร่อมขา เพราะจะรบกวนการไหลเวียนเลือด
-แขนควรวางบนโต๊ะหรือที่วางแขน โดยข้อศอกอยู่ในระดับเดียวกับโต๊ะ
-จอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ในระดับสายตา เพื่อไม่ต้องก้มหรือเงยคอมากเกินไป
-หมั่นลุกเดินสัก 5-10 นาทีทุกๆ 1 ชั่วโมง เพื่อบริหารร่างกายและไม่ให้นั่งนานเกินไป
ซึ่งการนั่งที่ถูกวิธีจะช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ปวดคอ และลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกิดจากการนั่งนานเกินไป
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “รู้จักกับ ท่านั่ง แบบต่างๆ ของไทย” ที่เราได้วรบรวมมาฝากทุกๆ ท่านกันครับ หวงัว่าจะชอบกันไม่มากก็น้อยกันนะครับ